CURSO - Acupuntura para Emagrecimento

Curso teórico e prático para o emagrecimento e tratamento da obesidade usando técnicas da;

•Acupuntura

•Eletroacupuntura

•Auriculomedicina

•Ventosa

•Fitoterapia

•Dietética energética antroposófica

•Pontos de quebra de gordura, que aumentam o metabolismo, que ajuda na drenagem linfática, diminuem a fome e a compulsão por comida, aumentam o peristaltismo entre outros.

Duração: 1 final de semana – 24 e 25 de março

Horário: das 9:00 as 17:00 horas

Local: Av 11 de Junho, 291 – Vila Mariana

Informações: biozen@biozen.com.br

F: 3384-8882

Não nascemos prontos

O Ser humano costuma se basear em uma premissa, de que ele nasceu pronto, e, à partir disso, vislumbra todo o seu desenvolvimento, as suas limitações e condições.

Quem nasce pronto é eletrodoméstico, é máquina, coisas sem alma, sem espírito, sem vontade; nasce de um modo e vai envelhecendo, fadado a todos os defeitos do tempo e com certa vida útil. Gente nasce não pronta e vai se fazendo e se refazendo ao longo do tempo e de acordo com sua vontade. Devemos ter em mente que a cada dia somos diferentes do que fomos ao dia anterior, se quisermos!

Neste ponto entra um fator muito importante, a volição, sem ela nada nos é permitido. Sem vontade não aprendo, não evoluo, não mudo.

A vontade nos permite mudanças, e toda mudança depende de sairmos de nossa Zona de Conforto, o que costuma ser muito dolorido e, por isso mesmo, grande parte das pessoas permanecem exatamente como são. Pois mudar dá Trabalho, necessita de Tempo, é preciso Disciplina, ter Determinação e estarmos Receptivos e, por último, mas não menos importante, ter Força Interior, ter Força de Vontade.

Talvez o fato do homem estar em um mundo tecnicista e cada vez mais mecânico o fez perder a paciência e, diante disso, não mudar. Pois tudo que dá Trabalho leva tempo, e tempo é o que o homem não quer perder. E essa consciência o fez se ver como uma máquina, compartimentalizada, fadada a defeitos, não por sua culpa, mas de quem a projetou, e, como uma máquina não há como mudar.

As mudanças ocorrem em todos os níveis, físico, mental, espiritual, não nessa ordem.

Apesar de ter passado toda minha formação ouvindo falar de Darwin, do determinismo, da seleção natural, das mutações ao acaso e dos pró oncogenes (seqüenciais genéticas que quando ativadas desenvolvem câncer no homem), nos creio que “Deus”, como disse Einstein, joga dados com nossas vidas. Pois, segundo a teoria todo nós temos esses genes e a todo o momento podemos desenvolver câncer, mas quando o iremos desenvolver? Quando quem te montou deu uma cochilada ao ligar algum circuito, quando uma ligação não foi bem feita?

Creio que se fosse tão fácil assim já teríamos descoberto o segredo e a cura, mas ainda não sabemos o que são e para que servem esses pró oncogenes, que, segundo a teoria, nos sortudos permanece adormecida.

É clássico nas ciências o homem pensar que entendeu algum mecanismo biológico, que descobriu o funcionamento natural e biológico dentro de seus tubos de ensaios, e. de repente vem a Natureza e coloca a teoria por Terra, nos mostrando que não há como enxergar ou compreender algo isolado, desconectado, feito em fôrmas, afinal de contas, não nascemos prontos.

O homem quer ter uma vida perfeita, mas pensando nisso apenas se direciona para um fator, ter dinheiro e à partir disso adquirir coisas, adquirir bens. Apenas pensa no seu bem estar, como indivíduo, como Personalidade, quando o perde.

Vida perfeita e saúde abrangem aspectos mais amplos, é necessário uma alimentação viva, natural, biodinâmica, uma alimentação de homem, não de máquina ou de animais. Hoje em dia as pessoas se vangloriam em ir aos Fast Food, pedir comida por números e comer algo que tem o mesmo gosto em todos os lugares. Nem pensar é necessário para pedir essa comida, escolhem números e não perdem tempo.

O homem se isolou da natureza, acha saudável e considera moda comer comida natural!

O homem considera trabalhoso fazer a sua comida, sentar a mesa, cozinhar no fogão.

O homem enxerga como símbolo do progresso comida congelada, comida de astronauta, ração humana, microondas e ainda diz saber cozinhar, pegando uma pizza ou uma lasanha congelada e colocando no microondas.

É admirável a satisfação do homem com tudo que nada lhe exige, significando que não pode melhorar culpando outros de suas limitações, taxando o professor de exigente, que o que lhe exige um pouco de trabalho ou o faz olhar para si não lhe serve, apenas para justificar sua falta de Força de Vontade.

Para se conseguir algo nada pode ser mais forte que o nosso querer, mas o querer que vem do Coração e quando qualquer coisa nos parece mais forte que nosso querer é melhor nos recolhermos e retornar com nossa vontade renovada e fortalecida.

Prof. Fernando A Silva

Alimentação saúdável

Não comemos apenas o que vemos materialmente com nossos olhos, mas também o espiritual que se esconde atrás da matéria (Rudolf Steiner).

Alimentar-se saudavelmente é alimentar-se integralmente, precisamos nutrir todos os nossos corpos.

Na busca da saúde, da longevidade e da beleza através da alimentação devemos levar em conta não apenas o que estamos comendo, mas como esse alimento foi preparado, o temperamento de cada um e até o ritmo biológico do Fígado e da Vesícula Biliar. O Fígado torna-se ativo das 3 da tarde até as 3 da manhã, a Vesícula das 3 da manhã até as 3 da tarde, sendo que no período do Fígado devemos dar preferência para alimentos ricos em carboidratos e açucares já no período da Vesícula os alimentos ricos em gorduras e proteínas.

É claro que não podemos esquecer em que setênio a pessoa se encontra, pois em cada período da vida há uma dieta mais específica, de modo a uma maior quantidade de Energia Vital ser absorvida pelo organismo.

O mundo é pura luz e o homem não poderia ser diferente disso, por isso, o alimento que mais luz propicia ao homem é a planta e ela deve ser consumida em sua imagem completa, ou seja, deve-se montar um prato e comer desde a raiz, que é homóloga a cabeça do homem, e fortalece seu pensar, as suas, que atuam na respiração da planta e atua com o sentir do homem e as frutas e sementes que se associam com o sistema reprodutor vegetal, interferindo em seu agir.

Assim, ingerindo a planta inteira estamos nos fortalecendo em nossa trimembração, o sistema nervoso, o sistema rítmico e o sistema metabólico-motor.

Dentro de uma linha de alimentação saudável é proibido proibir e na antroposofia acontece a mesma coisa, Rudolf Steiner sempre disse que há pessoas que necessitam da carne e levarão tempo para deixar de comer e quem deixa de comer carne sem uma busca e nutrição do espiritual acaba adoencendo.

É por esse motivo que devemos escolher bem os alimentos que estamos ingerindo, procurando saber como foi seu processo de produção, cultivo e tratamento, tanto para animais como para vegetais.

Os temperamentos, como citamos acima, são classificados de acordo com os quatro elementos da natureza e caracterizam-se da seguinte forma:

Colérico: Tem como característica a liderança, assemelham-se ao fogo, costumam ser tachados como briguentos e autoritários, têm uma postura militarista e adoram desafios, estão sempre em busca como se estivessem em constante insatisfação, tem desejo de crescimento contínuo. Devem evitar alimentos que aticem seu fogo.

Melancólico: Tem característica introspectiva e insatisfação, são ligados a terra e seu físico é normalmente mais denso e pesado. Costumam ser tachados de chatos e de reclamar de tudo, com o peso do mundo têm a impressão de tudo ser mais difícil para eles do que para os outros. Preciso se libertar dos grilhões que lhe prendem e se expandir. Esse tipo deve evitar as carnes que levam a Eu a se encarnar mais ainda e estes já são bastantes presos a matéria.

Sangúineo: São identificados com o elemento ar, são agitados, criativos e volúveis, ou seja, querem tudo ao mesmo tempo mas superficialmente, têm dificuldade de aprofundar no que começam por conta disso. São caracterizados como os amigáveis, atraem muitas pessoas para perto de si devido a sua característica de extroversão e satisfação. São aqueles que adoram contar tudo nos mínimos detalhes. Para esse tipo é indicado raízes para se fincarem um pouco mais no chão

Fleumático: São identificados com o elemento água, são reservados e caracterizados com pessoas preguiçosas, os “zen” no sentido de serem acomodadas, tem o predomínio de seu corpo etéreo. Costumam se ligar aos prazeres da vida e de deixar pra lá o que dá um pouco mais de trabalho e requer ação, são como que tipos apegados. Tudo nele representa lentidão. Precisam de alimentos que estimulem seu metabolismo e evitar os farináceos processados.

Prof. Fernando A Silva

Derrame - Como evitar e/ou minimizar os danos de um derrame - AVC

O AVC/AVC (Acidente Vascular Cerebral ou Encefálico), mais comumente conhecido como derrame, costuma atacar, principalmente, pessoas que possuem hipertensão arterial (pressão alta), mas são fatores de riscos também a diabetes, a prórpria idade, obesidade, etc, e pode, incidiosamente, atacar qualquer pessoa, sem a mesma manifestar nenhuma sintomatologia, pois as vezes, há um doença, como um aneurisma que pode não causa nenhum desconforto na pessoa.

Mas como evitar ou ao menos amenizar os danos causados por um AVC. Dentro da acupuntura/medicina chinesa há algumas formas muito eficientes para se tratar esse problema. Recentemente recebi um e-mail me perguntando se era verídico, onde, aconselhavam, no caso de um AVC, furar todos os dedos, especificando que os pontos ficam a 1mm das unhas dos dedos.

A maioria das pessoas se questionariam!!!

Furar os dois lados das unhas, lado de dentro e lado de fora, furar apenas onde se encontram os pontos de acupuntura ou furar lado de fora em uma mão e lado de fora na outra mão?

É bem verdade que essa técnica funciona, mas, na verdade, é necessário furar a ponta dos dedos das mãos, de ambas as mãos.Com resultados ótimos para evitar seqüelas em quem está tendo um AVC. Depois é sair correr para o pronto socorro para os procedimentos necessários.

Agora, minha missão neste artigo é ensinar algo mais prático e mais eficiente, pois, servirá não apenas para minimizar as seqüelas do AVC mas, também, tratar a hipertensão e evitar que ocorra um AVC.

No caso de pessoas que sofrem com a hipertensão e, muitos, vivem na eminência de um AVC com suas pressões chegando na estratosfera, furar as pontas dos dedos não diminui a pressão e não protegerá a pessoa de sofrer um AVC. É necessário furar o ápice da orelha e tirar algumas gotas de sangue.

É tão simples como parece mesmo, se pega qualquer objeto pontiagudo e fura-se o ápice da orelha de quem está em uma crise hipertensiva, para baixar a pressão e proteger esta pessoa de um derrame. Sendo a mesma técnica usada para minimizar os danos sofridos pelo cérebro em quem está tendo um AVC.

O fato mais interessante e importante desta técnica, de perfurar o ápice da orelha, é que ela tem duas funções; tratar a hipertensão, e ela é grandemente usada para isso, e evitar e/ou minimizar seqüelas do AVC. E, mesmo que a pressão não baixe, no caso de uma crise hipertensiva, a técnica proporciona um período de segurança para levar a pessoa até o pronto socorro, pois a mesma estará protegida de um AVC.

Como complemento de se furar e sangrar o ápice da orelha podemos fazer o mesmo com o lóbulo, o qual corresponde de acordo com a teoria dos microssistemas a região cefálica.

Abaixo esquema mostrando as regiões onde se deve fazer a sangria e um esquema de como é composto o microssistema auricular.

Prof. Fernando Silva

Qi Gong Ba Duan Jin - Exercícios Terapêuticos para Saúde e Longevidade

Manter a saúde, ter um corpo bonito e ser saudável vai muito além de fazer academia, correr, se alimentar e dormir. Requer uma atitude mental dirigida, uma força interior perseverante e fazer escolhas.

É muito simples fazer exercícios quando se tem a juventude a seu favor, atingir limites se torna fácil quando se tem grande quantidade de Energia para gastar, como uma vela inteira que queima mais que uma pela metade. Trabalhar o exterior é mais fácil do que estimular o interior.

Mas, nos esquecemos que a força vital, a força sutil e supra sensível que mantém a forma de nossos corpos não é trabalhada por músculos, ossos e tendões. Não a atingimos pelo simples esforço exterior.

Foi pensando nisso que o Universo presenteou o homem com o seu conhecimento inesgotável e possibilitou aos mestres de antigamente ter acesso a esses conhecimentos de modo a ser ensinado para toda a humanidade e desta forma poder se manter em seu caminho de desenvolvimento espiritual e mental.

Das inúmeras formas de se exercitar, manter a saúde e ainda a forma está o Ba Duan Jin. Uma forma de Qi Gong cuja característica é a manutenção da vitalidade do corpo, é o trabalho do sutil, do supra sensível.

É um treinamento interno, trabalhando a Energia Vital ou Qi do corpo, o qual culmina com o aumento da vitalidade, da resistência imunológica, relaxamento, flexibilidade e, também, força.

Diferente dos exercícios das academias, cujo caminho é apenas o movimento de saída sem retorno, o Ba Duan Jin, pratica o retorno, uma forma de manter a Energia do corpo e usá-la para a manutenção da saúde e o tratamento das patologias.

É importante ao Ser Humano faze as escolhas, pois inexoravelmente sua Energia Vital se esgota, todos os estados se transformam e, sem os devidos cuidados, depois de atingir uma certa idade ele ser torna meio homem e meio fantasma.

Seus movimentos proporcionam ao praticante um perfeito trabalho entre o corpo, a mente e o espírito, de modo a manter a trindade humana em harmonia e com isso um estado salutar que se irradia além dos limites do corpo.

A prática do Ba Duan Jin, restaura a flexibilidade, a força, o equilíbrio e a concentração. E,com isso a vitalidade e a longevidade. Seus movimentos foram elaborados para estimular todos os órgãos internos, conectar os meridianos do corpo, melhorar a respiração, tonificar os Rins e as supra renais, acalmar a mente e o Coração e trazer à jovialidade os tendões. É uma prática simples e eficiente, a qual, pode ser perfeitamente acoplada com os exercícios ocidentais tradicionais.

Prof. Fernando Silva

Sempre há a boa intenção de mudanças para o Ano Novo, mas o que verdadeiramente se faz para que essas mudanças aconteçam?

A grande maioria das pessoas esquece que mudar envolve sair de sua zona de conforto, envolve movimento, envolve esforço, trabalho, enfrentamento consigo mesmo e aceitação que o modo como as mudanças acontecerão, se acontecerem, é reflexo de sua mudança interior.

O primeiro passo talvez seja o entendimento dos ritmos, ou seja, o que cada alternância nas estações, no tempo, no dia nos proporciona para fazermos um trabalho interno e expandir isso para o exterior e, desta forma, ir criando as condições propicias para as mudanças acontecerem.

O final do ano é uma época propicia para o cultivo dessas condições anímicas de mudanças, mas o que fazemos neste período para isso? O que se cultiva interiormente sobre o Natal, sobre a Passagem do ano até o dia de Reis? Eu respondo, pensamos em festas, comidas, bebidas e nos pedidos, que milagrosamente, pensamos, irão melhorar todo o nosso ano que se inicia.

Todo o Renascimento para o Ano Novo se inicia antes do Advento do Natal e já nesta época deveríamos iniciar nosso processo meditativo para as mudanças rogando aos Céus afluxos Divino para nossa caminhada.

Mas, passado o Ano Novo, ao invés de cultivarmos nossas qualidades anímicas para a construção de um interior diferente, para um modo novo de condições de vida, o que fazemos? Pensamos no Carnaval, após o qual a vida parece ganhar seriedade.

Após o Carnaval teremos a Quaresma até a Sexta Santa e, mais uma vez, perdemos a oportunidade do cultivo espiritual da alma e apenas pensamos no bacalhau (é uma época de purificação dos Instintos, do corpo astral) e no ovo de Páscoa, esquecendo de todo o processo de mudança, do movimento que teríamos que estar fazendo e da simbologia que o ovo traduz.

Uma imagem arquetípica da vida, a qual, muitas vezes devemos deixar morrer para uma nova ressurreição, mas, não antes ter que passar pelo Caminho da Paixão, a Aleluia e a Páscoa, o Renascimento.

Esquecemos tudo, ou seja, vivemos como seres autômatos, sem o ensejo do fogo Divino, sem a entrega, sem a doação e o recolhimento, perdemos contato com todo o Universo e com a Natureza que nos cerca com todos os seus ritmos e acontecimentos.

Devemos ter em mente que boa intenção sem responsabilidade, conhecimento e movimento é apenas desejo vago sem realização.

Abaixo um pequeno exercício meditativo para se iniciar o processo de mudança, para sair da zona de conforto.

Meditação

1º Passo - Segunda Feira - é o dia da PALAVRA. Concentre-se no que sai de sua boca, fale somente o que é útil, necessário e verdadeiro, se não tiver uma boa palavra para proferir cultive o silêncio ou apenas ouça. Evite fofocas e conversas fúteis.

2º Passo - Terça Feira - é o dia da HARMONIA. Concentre-se em passar o dia em harmonia consigo mesmo, com as pessoas e com o ambiente, com a postura firme de que nada poderá alterar sua paz interior.

3º Passo - Quarta Feira - é o dia da DECISÃO. Concentre-se em tomar decisões sem ter dúvidas e incertezas. Decida a todo momento, sem titubear, tanto para coisas pequenas como para grandes.

4º Passo - Quinta Feira - é o dia do PENSAMENTO. Concentre-se, fique dentro de você atento aos pensamentos e comande seu dia focado no pensar, sem se distrair, observe tudo atentamente sem desatenção. Seja dono do seu pensar e agregar as coisas apenas o que você deseja, não o que sua mente quer.

5º Passo - Sexta Feira - é o dia da ORGANIZAÇÃO. Concentre-se na organização, organize seu dia, suas tarefas, seus sentimentos, pensamentos, seus pertences, sua agenda, suas roupas, organize tudo.

6º Passo - Sábado - é o dia do ESFORÇO. Concentre-se mentalmente no esforço, e aplique-o para atividades físicas, para limpeza, para consertos, para arrumação, para toda atividade que você fizer, deixando apenas fluir o esforço, sem reclamar ou desanimar pelo cansaço ou por tarefa chata ou desagradável. Não faça mais do que você pode, nem menos do que é capaz e aceite o que tem que ser feito.

7º Passo - Domingo - é o dia da COMPREENSÃO. Concentre-se procurando compreender as lições da vida, as situações, as pessoas, os animais, os acontecimentos e o mundo, não com crítica mas com entendimento e sabedoria. Use este dia dedicado ao Senhor.

AUTO-ANÁLISE. Medite todo dia, em seu final antes de dormir e em silêncio, sobre como você foi no exercício do dia. Faça uma auto-análise na segunda de como você usou da palavra, na terça como foi a harmonia, na quarta o que teve de decisão, na quinta como foi seu pensamento, na sexta como esteve a sua organização, no sábado o seu esforço, e no domingo sua compreensão.

Prof. Fernando Silva

Meridianos – Circulação de Energia “Qi” – Qi Gong

A Energia “Qi” circula pelo corpo através dos Meridianos de Energia, os quais se dividem em várias categorias, e, assim como o percurso de um rio com todas as suas nuances a Energia “Qi” inicia seu caminho da nascente até o Oceano. Do mesmo modo que as águas de um rio é o comportamento e da Energia “Qi” no corpo, iniciando com movimentos mais dinâmicos e terminando com movimentos mais lentos, mas, em grande intensidade.

Os Meridianos além de serem pelo bom funcionamento do corpo eles, também, são disseminadores de desarmonias e patologias.

Os Exercícios Terapêuticos Tradicionais – Qi Gong – Tai Chi Chuan – Ba Gua Shan – Meditação – são capazes de afetar o funcionamento dos órgãos internos e a saúde do corpo e da mente.

O movimento da Energia “Qi” nos canais segue um fluxo bem determinado;

• Nos Meridianos Yin da mão a Energia “Qi” inicia no abdome e se flui até a ponta dos dedos;
• Nos Meridianos Yang da mão a Energia “Qi” flui da mão para a cabeça;
• Nos Meridianos Yang do pé a Energia “Qi” flui da cabeça para os pés;
• Nos Meridianos Yin do pé a Energia “Qi” flui dos pés para o tronco.

Essa circulação segue o padrão energético que divide o corpo em partes Yin – Yang;

• Parte ventro-medial do corpo – Yin
• Parte dorso-lateral do corpo – Yang
• Alto – Yang
• Baixo – Yin

Seguindo o fluxo de Energia “Qi”, nos meridianos, temos períodos de maior concentração energética, como se segue;

• Pulmão: 3:00 – 5:00 horas.
• Intestino Grosso: 5:00 – 7:00 horas.
• Estômago: 7:00 – 9:00 horas.
• Baço: 9:00 – 11:00 horas.
• Coração: 11:00 – 13:00 horas.
• Intestino Delgado: 13:00 – 15:00 horas.
• Bexiga: 15:00 – 17:00 horas.
• Rim: 17:00 – 19:00 horas.
• Pericárdio: 19:00 – 21:00 horas.
• Triplo Aquecedor: 21:00 – 23:00 horas.
• Vesícula Biliar: 23:00 – 01:00 horas.
• Fígado: 01:00 – 03:00 horas.

Esquema da circulação da Energia “Qi” pelos meridianos e pelo corpo

Outra característica importante para as práticas corporais tradicionais é o conhecimento do fluxo da Energia “Qi”, a qual fluindo através de um Meridiano permeia o órgão primário criando uma reação no órgão e nos tecidos associados. Mas, quando a Energia “Qi” flui do Meridiano para o órgão primário, a Energia “Qi” não permeia de início esse órgão associado, ela espirala ao redor da face Yang do mesmo para ser absorvida pelos tecidos do órgão e criar uma reação de mudança no campo de singularidade.

O entendimento destas sutis diferenças no modo de energização do órgão é fundamental para o tratamento quando se trabalha com a Energia “Qi” interna.

Entender a anatomia e a fisiologia energética fundamenta conhecer as funções energéticas de cada Meridiano e órgão interno proporcionando subsídio para compreender a etiopatogenia e o diagnóstico diferencial sindrômico para o tratamento ou o heterotratamento. Esse estudo é conhecido pelo nome de Zhang Xiang Xue Shou – A teoria dos fenômenos dos órgãos internos.

Os órgãos internos e os Meridianos são responsáveis por criar, assimilar, armazenar e distribuir a Energia “Qi”, “Xue”, “Jing Ye” e “Jing” do corpo todo e, é o conjunto de todas as Energias “Qi” que mantém a saúde físical, mental, espiritual e combate os fatores patogênicos externos e internos.

A matéria, mais aprofundada e completa, pode ser encontrada em meu livro, como os outros artigos também.

Prof. Fernando Silva